반응형 MCT 오일2 MCT 오일 먹는 법 완벽 정리 (방탄커피 등 레시피) MCT 오일 섭취 방법 저탄고지 다이어트를 하는 많은 분들께서 선호하는 MCT 오일은 다양한 방법으로 섭취할 수 있지만 그 중 가장 효과적인 섭취 방법은 방탄커피 입니다. MCT 오일은 끓는 점이 낮기 때문에 정식 요리보다는 간편한 요리 혹은 커피에 섞어 드시는 것을 추천드립니다. 방탄커피 만드는 법 1. 커피 1잔을 준비합니다. (에스프레소 1~2샷) 2. MCT 오일을 커피 1잔에 1큰술 넣습니다. 3. 자연산 버터를 한조각 넣습니다. 3. MCT 오일과 버터가 잘 녹아들도록 충분히 섞어줍니다. MCT 오일과 그 효능에 대해서 먼저 알고 싶으신 분들은 아래 게시글을 참조해 주십시오. 2023.01.19 - [건강 백과사전] - MCT 오일의 효능 총정리 (저탄고지 다이어트 추천) MCT 오일의 효능 .. 2023. 1. 20. MCT 오일의 효능 총정리 (저탄고지 다이어트 추천) 최근 TV 방송 등을 통해 MCT 오일이 매우 화제입니다. 저탄고지 다이어트에 최고의 효능을 보여주는 MCT 오일의 효능에 대해 자세히 설명해 드립니다. MCT 오일의 놀라운 효능 MCT 오일이란 무엇인지, 그리고 그 놀라운 건강효과에 대하여 알아보겠습니다. MCT 오일이란? MCT는 Medium Chain Triglyceride의 약어로써 중쇄지방산을 의미합니다. 이 중쇄지방산은 코코넛이나 팜 등 야자과의 식물에 주로 포함된 천연 지방 성분입니다. 따라서 MCT 오일은 중쇄지방산으로만 만들어진 식물성 오일(기름)을 의미하겠습니다. 가장 보편적으로 많이 알려진 MCT 오일의 특징은 다른 식물성 오일에 비해 소화 및 흡수가 매우 빨라 우리 몸의 에너지원으로 바로 활용되며, 체내 지방으로 축적되기 어렵다는 .. 2023. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
